10 อันดับของสังฆทานที่พระจะได้ประโยชน์มากที่สุด

(สกู๊ปรายการจุดเปลี่ยน) รายการ 'จุดเปลี่ยน'เมื่อวันเสาร์ที่ 14 และ 21 มิถุนายน ที่ผ่านมา (ช่อง 9 เวลา 13.00 น.)ออกอากาศเรื่อง '10อันดับของสังฆทานที่ทำแล้วพระท่านจะได้ประโยชน์มากที่สุด'

อันเนื่องมาจากมีการสำรวจของในถังสังฆทานสำเร็จรูป (ถังเหลือง) ที่เห็นวางขายกันอยู่ทั่วไป พบว่า กว่า 50 % เป็นของที่ไม่มีคุณภาพ ใช้งานจริงไม่ได้ เช่น ผ้าจีวรสั้นและบางจนแทบจะเป็นผ้าซีทรู ใบชาเหม็นผงซักฟอกที่วางมาข้างๆ (กลายเป็นใบชารสโอโม่)กระดาษชำระหยาบและมีกลิ่นเหม็น แปรงสีฟันแข็งจนพระค่อนประเทศเป็นโรคเหงือกอักเสบ, สบู่ แชมพู ที่ถวายมีกลิ่นหอมแรง และผสมมอยซ์เจอร์ไรเซอร์ ทำให้พระผิดศีลต้องปลงอาบัติกันทุกวัน (มีศีลข้อหนึ่งห้ามการประทินผิวและใช้เครื่องหอม ไม่แน่ใจว่าศีลข้อที่ 6,7 หรือ 8 นี่แหละ) เครื่องชงดื่มมักหมดอายุถ่านไฟฉายหมดอายุ แบตเยิ้ม ฯลฯ หรือแม้แต่ตัวภาชนะที่ใส่ คือถังก็ยังทำจากพลาสติกคุณภาพต่ำ ใส่อะไรได้แป๊บเดียวก็ฉีก แตก พัง เป็นต้น

รายการจุดเปลี่ยนจึงได้ไปสอบถามพระสงฆ์จำนวนหนึ่ง แล้วจัดอันดับสิ่งของสังฆทานตามความจำเป็นในการใช้งานรวม 10 อันดับ ซึ่งเรียงจากจำเป็นมากสุดไปน้อยที่สุดได้ ดังนี้
1. เครื่องเขียน สมุด ปากกา ดินสอ เนื่องจากพระสมัยนี้ต้องเรียนพระปริยัติธรรม และจดกำหนดนัดหมายต่างๆ ช่วยจำ บางรูปท่านเป็นเหรัญญิกดูแลค่าใช้จ่ายยิ่งต้องใช้มาก แต่ไม่ค่อยมีใครถวายเครื่องเขียนเหล่านี้ พระท่านจึงต้องไปเดินหาซื้อเองเสมอหากเราถวายไปพระท่านจะได้ใช้อย่างแน่นอน

อันดับ 1 จึงตกเป็นของ 'เครื่องเขียน' ไปอย่างพลิกความคาดหมาย (หรือว่าคุณทายถูกล่ะเอ้อ)


2. ใบมีดโกนตราขนนก (Feather) หรือยี่ห้อยินเลสเนื่องจากพระต้องโกนผมทุกวันโกน แต่ใบมีดยี่ห้ออื่น พระใช้โกนผมแล้วเลือดสาด !!! (>_<) ท่านจึงใช้ได้แค่ 2 ยี่ห้อนี้เท่านั้น อนึ่ง ใบมีดตราขนนกจะคมกว่ายินเลสใช้ในการโกนครั้งแรก ส่วนยินเลสจะใช้เก็บความเรียบร้อยอีกครั้งหากท่านใดถวายใบมีดก็ได้ชื่อว่า ช่วยไม่ให้พระต้องเสียเลือดเนื้อทุกวันโกน

ข้าพเจ้าเห็นว่าได้บุญดีกว่าให้ยาอีกนะท่าน (-_- )'''

3. ผ้าไตรจีวรที่มีความยาวพอที่จะนุ่งห่มได้ มีความหนาพอเหมาะสมเพราะผ้าที่ติดมากับถังเหลืองมันทั้งสั้น ทั้งเต่อ ทั้งบาง ทำให้พระท่านลำบากใจเวลาสวมใส่ขาดความมั่นใจ และเสียภาพลักษณ์ที่ดีของสงฆ์ ผู้ใดถวายผ้าไตรจีวรจึงได้อานิสงส์มากนัก นี่ก็ใกล้จะถึงเทศกาลเข้าพรรษาแล้ว เตรียมผ้าอาบน้ำฝนไปถวายพระกันเถอะนะคะ

4. หนังสือธรรมะ สารคดี นิตยสาร หรือที่ให้ความรู้ด้านอื่นๆ เนื่องจากพระสงฆ์มีหน้าที่เผยแผ่พระพุทธศาสนาจึงจำเป็นที่จะต้องมีความรู้ที่แตกฉาน ทั้งทางธรรมและรู้ทันข่าวสารบ้านเมืองเพื่อจะได้สาธิต ยกตัวอย่างให้ชาวบ้านเข้าใจได้แจ่มแจ้งการถวายหนังสือเหล่านี้จึงถือเป็นต้นทุนแห่งธรรมทานให้พระท่านได้นำไปต่อยอดกระจายสู่ผู้คนได้อีกมาก ทั้งยังถือเป็นการลงทุนที่ไม่มีความเสี่ยง แถมได้ผลตอบแทนสูง น่าลงทุนเป็นอย่างยิ่ง (ใครติดหุ้นอยู่น่าจะลองไปถวายหนังสือธรรมะแก้เคล็ดนะ ก๊ากกกก)

5. รองเท้า(ยกเว้นพระนิกายธรรมยุตต์นะจ๊ะ สังเกตให้ดีล่ะว่าวัดที่เราไป พระท่านใส่รองเท้ากันหรือเปล่า)พระท่านต้องเดินบิณฑบาตร, ธุดงค์, ไปเรียนหนังสือ, ไปกิจนิมนต์ตามที่ต่างๆ, บางรูปต้องทำงานที่ใช้แรงงานในวัด เช่น ก่อสร้าง ทำสวน สิ่งที่ต้องรับภาระหนักก็คือ 'รองเท้า' ที่มักจะขาดเสียหาย อยู่บ่อยๆ นั่นเอง รองเท้าจึงถือเป็นอีก item หนึ่งที่มีความสำคัญอย่างสูง

6. ยาหลักๆ ที่จำเป็นยาสามัญประจำบ้าน ยาแก้ปวดหัว ปวดท้อง ยาแก้ไอ แก้ไข้ ลดกรดในกระเพาะอาหาร ยาใส่แผลสด แผลเปื่อย แผลไฟไหม้ น้ำร้อนลวก แผลพุพอง เป็นหนอง ผิวหนังอักเสบ เป็นหนอง ใช้ ......(เรารู้นะว่าคุณเติมคำในช่องว่างได้ อิอิอิอิ ต้องไปดู โฆษณา สสส.)

7. ผ้าขนหนูสีสุภาพไม่ต้องสีเหลืองก็ได้ เพราะผ้าขนหนูที่ติดมากับถังเหลืองมักหยาบ เล็ก และคุณภาพต่ำ จนเอามาใช้ไม่ได้ในชีวิตจริง

8. ชุดคอมพิวเตอร์ อู้วววว ไฮโซไปนิดนึง แต่ถ้าใครรวบรวมเงินได้เป็นกอบเป็นกำอย่างกฐิน ผ้าป่าก็น่าพิจารณาถวายคอมพิวเตอร์แด่วัดที่ขาดแคลน ..ถ้าเป็นวัดที่อินเตอร์เน็ตเข้าไม่ถึงจะดีมากๆ (แอบห่วงกลัวเป็นต้นเหตุของข่าวพระนักแชท)

9. น้ำยาเช็ดพื้น เหอ.... งงไปเลย พระท่านจะเอาน้ำยาเช็ดพื้นไปทำอะไร เฉลย ก็เอาไปผสมน้ำ ถูกุฏิ ศาลา อุโบสถ ไงจ๊ะเพราะนอกจากจะช่วยผ่อนแรงในการทำความสะอาดสลายคราบแล้วบางยี่ห้อยังช่วยฆ่าเชื้อโรคที่อยู่ในมูลนกพิราบ ฉี่หมา ฉี่แมว ฉี่หนู เห็บ หมัดของหมาวัดได้อีกด้วย

(เอ...แล้วถ้าพระ 'ฆ่า' เชื้อโรคนี่จะผิดศีลข้อปาณาฯ มั้ยคะคุณ ??)

10.. แชมพู อ๊ากกกกก !!! พระท่านไม่มีผมแล้วจะเอาแชมพูไปทำไมเนี่ย แถมยังฮอตฮิตติดท็อปเท็นของที่มีประโยชน์อีกด้วยแซงหน้าไมโล โอวัลติน ชาเขียว ขิงผง สบู่ ยาสีฟัน แปรงสีฟัน ทิชชู่ ฯลฯ ที่เห็นสลอนอยู่ในถังเหลืองซะด้วยซี คืองี้ เมื่อพระท่านไม่มีผมมาปกป้องหนังศีรษะเนี่ย ทั้งความร้อน ฝุ่นละออง เชื้อโรคต่างๆก็จะเข้าถึงหนังศีรษะของท่านได้โดยตรง แถมการรักษาสมดุลความชุ่มชื้นของหนังศีรษะก็จะเสียไปเพราะไม่มีผมปกคลุม ทำให้หนังศีรษะของพระมักจะแห้ง และเกิดโรคผิวหนังอยู่เสมอเช่น ชันตุ เป็นต้น สิ่งที่จะช่วยบรรเทาได้ก็คือ แชมพูยา ที่มีส่วนผสมปกป้องหนังศีรษะรักษาสมดุล สังเกตง่ายๆ ที่ฉลากจะมีคำว่า 'Scalp' เป็นสำคัญยี่ห้อที่เป็นแบบนี้ก็มักจะเป็นพวกแชมพูขจัดรังแคอย่างคลินิค, แพนทีน, Head & Shoulder, ไนโซรัล เป็นต้น ต่น่าเศร้าใจที่ไม่มีใครถวายแชมพู พระท่านจึงจำต้องใช้สบู่แก้ขัดซึ่งทำให้ยิ่งคันหัว ศีรษะแห้งไปกันใหญ่ ดังนั้นจึงขอท่านโปรดจำไว้ ว่าเราควรซื้อแชมพูไปถวายพระแต่ก็เลือกสูตรกันนิดนึงนะคะ ให้เป็นสูตรดูแลหนังศีรษะ เพราะถ้าเกิดเราเลือกสูตร 'เพื่อผมนิ่มสลวยดำเงางาม' ไปถวายท่าน...ท่านอาจเข้าใจผิด คิดว่าเราแซวได้

การทำสังฆทาน นอกจากจะถวายเป็นสิ่งของแล้ว อีกทางเลือกหนึ่งที่น่าสนใจมากๆ ก็คือการบริจาคเงินให้กับโรงพยาบาลสงฆ์ เพื่อช่วยเหลือพระภิกษุที่อาพาธ

--------
หวังว่าข้อมูลนี้คงจะเป็นประโยชน์ ทั้งกับท่านพุทธศาสนิกชนที่มีจิตกุศลต้องการทำสังฆทาน และกับพระภิกษุสามเณรผู้รับสังฆทานที่เป็นเนื้อนาบุญของโลก และเป็นผู้ที่จะสืบทอดพระพุทธศาสนาของเราต่อไปถ้ามีโอกาส ขอความกรุณาส่งต่อ Forward ให้กับเพื่อนสนิทมิตรสหายเพื่อช่วยกันลดพาณิชย์อุบาทว์ สังฆทานถังเหลืองด้อยคุณภาพ และเพื่อลดความสูญเสียที่คนไทยเสียไปให้กับสังฆทานสำเร็จรูป ซึ่งคิดเป็นเงินหลายสิบล้านบาทต่อปี(ทางรายการบอกว่าของในถังพระท่านต้องทิ้งไปเสียเกือบครึ่ง ลองคิดดูว่าเป็นเงินเท่าไหร่)

สุดท้ายนี้ขออนุโมทนาบุญกับทุกท่านที่มีจิตเป็นกุศล

บุญรักษา

ที่มา :
- Y6726252
- TV Burabha

ชมไร่องุ่นคุณสุพรรษา

..... ไปชมไร่องุ่น Silverlake ที่พัทยากันเถอะ ....

วันนี้จะพาเพื่อนๆ ไปเที่ยวใกล้ๆ กรุงเทพฯ นี่แหล่ะไม่ต้องไปไหนไกลจะพาไปเที่ยวไร่องุ่นค่ะหลายคน อาจจะคิดว่า ไปไร่องุ่นคงต้องไปแถวปากช่อง หรือนครนายก แต่ไม่ใช่ค่ะ วันนี้จะพาเพื่อนๆ ไปเที่ยว ไร่องุ่นที่พัทยาค่ะ....นั่นแน่ คงจะงงละซิคะ ว่าพัทยามีไร่องุ่นด้วยเหรอ แต่ก็อาจจะมีบางคนที่พอจะรู้จักบางแล้ว และอาจจะเคยไปมาแล้วก็ได้ค่ะ ไร่องุ่นที่ว่านี้ชื่อว่า ไร่องุ่น Silverlake ค่ะ ตั้งอยู่ที่ตำบลนาจอมเทียน อำเภอสัตหีบ จังหวัดชลบุรีนี่เอง

จากกรุงเทพฯ ไปก็ใช้เวลาไม่นานจะไปทางเส้นถนนสุขุมวิทก็ได้อยู่เลยพัทยาไปประมาณ 20 กม. ไปทางบางเสร่ เลยโรงแรม แอมบาสเดอร์ และโรงแรมโอเชี่ยนมาร ีาไปนิดเดียวประมาณ กม.ที่ 161 อยู่ด้านซ้ายมืออยู่ซอยเดียวกับ วัดเขาชีจรรย์ เลยซอยวัดญานสังวรารามไป เข้าซอยไป จะเป็นถนนหนองจับเต่าเข้าไปประมาณ 6 กม. พอถึงวัดเขาชีจรรย์ ก็ถึงไร่อง่นซิลเวอร์เลค เพราะ เป็นพื้นที่ติดต่อกัน หรือจะไปทางมอเตอร์เวย์ก็ได้โดยพอสุดทางมอเตอร์เวย์แล้วก็เลี้ยวไปทางที่จะไป ระยอง-แกลง พอใกล้ถึงทางแยกที่ไปฉะเชิงเทราก็จะมีทางกลับรถ เพื่อไปสัตหีบพอถึงทางแยกก็เลี้ยว ซ้ายเข้าทางหลวงหมายเลข 331 อยู่ขวามือเลยซอยวัดญานสังวรารามไป พอถึง กม.128 ก็เลี้ยว ขวาเข้าซอยไปสักประมาณ 3 กม. ก็ถึงแล้วค่ะ จะมีป้ายบอกทางเข้าไร่ค่ะ

ป้ายซึ่งอยู่หน้าไร่ใกล้วัดเขาชีจรรย์ ไร่องุ่นซิลเวอร์มีเนื้อที่ประมาณ 1,200 ไร่ ปรับปรุงไปแล้ว 400 ไร่ เป็นพื้นที่ปลูกองุ่นไปประมาณ 280 ไร่ ไร่นี้เป็นของคุณสุพรรษา เนื่องภิรมย์ (เจ้านายเราเอง ) ที ่ไร่จะมีแปลงปลูกองุ่นสำหรับทานสด องุ่นสำหรับทำไวน์ซึ่งโรงบ่มไวน์ถาวรกำลังอยู่ในระหว่างการก่อสร้าง และผลิตภัณท์แปรรูปจากองุ่น อย่างเช่น น้ำองุ่น แยมองุ่น ลูกเกด คุกกี้ไส้องุ่น แยลลี่องุ่น

ผลิตภัณฑ์แปรรูปจากองุ่น นอกจากแปลงปลูกอง่นแล้วยังมีบริเวณที่เป็นสวนดอกไม้ และจุดชมวิวซึ่งอยู่บนเนินมองลงไปจะเห็นเหมือนทะเลสาบอยู่ระหว่างภูเขาถ้าเป็นช่วงเย็นวิวจะสวยมาก ยิ่งถ้าเป็นช่วงเดือน ต.ค. ถึง ก.พ. จะสวยมากเพราะเป็นจุดที่พระอาทิตย์ตกหลังทะเลสาบพอดี

อีกมุมหนึ่งบริเวณหน้าไร่ ทางไร่ยังมีกิจกรรมให้นักท่องเที่ยว หรือผู้ที่ต้องการชมไร่ได้สัมผัสกับความงามของ ธรรมชาติของไร่ องุ่นโดยมีบริการ รถพ่วงชมไร่ ปั่นจักรยาน ขับรถ ATV นั่งรถม้าโดยไม่ต้องไปถึงลำปาง หรือจะนั่งช้างชมป่า และก็ยัง มีจักรยานน้ำในให้ได้ถีบเล่นกันด้วย

เนื่องจากที่ไร่จะมีบริเวณกว้างและมีการจัดสถานท ี่ไว้เพื่อให้เป็นที่สามารถจัดงาน Event ได้ อย่างเช่นงานเปิดตัวสินค้า งานแต่งงาน งานวันเกิด และกิจกรรมแรลลี่ หรืองานคอนเสริต เพราะทางไร่มีเวทีกลางแจ้งเป็นรูปครึ่งวงกลม ( Amphiteater ) ซึ่งจะได้บรรยากาศกลางคืนที่สวยงาม

เมื่อช่วงเดือน เม.ย. - พ.ค. 2549 มีงาน Jazz Concert ในไร่องุ่น มีวงดนตรี Jazz ดังๆหลายวง เช่น Koh Mr Saxman, Bangkok connection, Infinity, etc. Billy Cobham's และ Bill Bruford's Eartworks, Featuring Time Garland

บรรยากาศในงานตอนกลางคืนสวยมาก อากาศเย็นสบาย

พระจันทร์เต็มดวงกลางไร่องุ่น โรแมนติกมากๆ

ตอนนี้ทางไร่กำลังสร้างร้านอาหารภายในไร่ และยังมีโครงการในอนาคตว่าจะมีการจัดสรรพื้นที่ปลูกบ้านพักตากอากาศขายอีกด้วย

เรื่องสารก่อมะเร็ง ไทรโคซาน

--- ตอนนี้มีข่าวที่อเมริกาประกาศเรื่องสารก่อมะเร็ง ' ไทรโคซาน' ในผลิตภัณฑ์ดังนี้
ยาสีฟัน คอล เกต โทเทิลเฟรซ
คอลเกต โทเทิล
เซนโซดายน์ โทเทิล แคร์
อะควาเฟรซ
เทสโก้ โลตัส
ใกล้ชิด
น้ำยาบ้วนปาก เดนทอล
คอลเกต
โฟมล้างหน้า บิโอเร รุ่นเอ็คเน่
สบู่และแป้งเย็น โพรเทคส์ บางรุ่น
สบู่ วาสลีนฮาร์โมนี
สบู่เหลวล้างหน้า คลีนแอนด์เคลียร์
โฟมล้างหน้า คลีนแอนด์เคลียร์ รุ่นดีพ แอคชั่น
ไบโอนิคแอ็คเน่
จากการวิจัยที่พบในอังกฤษ สารที่ผสมในผลิตภัณฑ์เหล่านี้จะทำปฏิกริยากับน้ำคลอรีน (น้ำประปาที่ใช้อยู่) เกิดเป็นก๊าซคลอโรฟอร์ม และเมื่อร่างกายได้รับก๊าซนี้มาก ๆ จะทำให้ป่วยเป็นโรคซึมเศร้า โรคตับและอาจรุนแรงถึงขั้นเป็นมะเร็ง

Oil of Olay Moisturizin g Cream
Hazeline White & Natural Lightening Lotion
Johnson's Baby Lotion
Johnson's Baby Lotion, Ultra Care for Extra Day Skin
Baby Magic Baby Lotion, Aloe
Johnson's Clean & Clear Skin Balancing Moisturiser, Mdeicated Oil Free Lotion
Johnson's pH5.5 Facial Wash
Men's Biore Deep Cleansing Wash
Avon Clearskin Cleansing Scrub, Antibacterial
Biore Facial Wash
Avon Cleansing Foam
Eversoft Daily Facial Cleanser

ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ได้ถูกประกาศว่ามีสารที่จะส่งผลให้เกิดมะเร็งบนผิวหน้า

หยุดใช้/ซื้อใช้เพื่อความปลอดภัยจ้า

Oilpulling มีประโยชน์มากๆ

สวัสดีค่ะ

มีเรื่องดีๆมาแนะนำจ๊ะ ทุกวันนี้เราดำเนินชีวิตอยู่เราทานอาหารต่างๆเข้าไปมากมายที่เป็นพิษกับร่างกายเรา หรือการที่เราต้องติดต่อกับสังคมภายนอกก็อาจทำให้เราได้รับเชื้อโรคมาโดยไม่รู้ตัว เช่น ติดหวัดจากเพื่อนร่วมงาน เป็นต้น

ประมาณ 3 เดือนก่อนมีเพื่อนคนหนึ่งได้แนะนำการทำ Oilpulling กับเรา เราก็เลยลองทำดูปรากฏว่า อาการไมเกรนก็หายไปเลย ฟันขาวขึ้น หินปูนก็ค่อยๆละลายจนหลุดหายไปหมด เดือนที่แล้วไปหาหมอฟันจะขูดหินปูนประจำปี หมอบอกไม่มีอะไรจะให้ขูด เลือดที่ชอบออกเวลาแปรงฟันก็ไม่มีอีก รู้สึกว่าเหงือกมันแน่นขึ้น คนอื่นรอบตัวเราเป็นไข้หวัดใหญ่กัน เจ็บคอ เราก็ไม่เป็นอะไร รากผมก็แน่นขึ้นผมร่วงน้อยลง ตอนแรกแฟนเราเค้าก็ไม่ค่อยเชื่อ จนวันหนึ่งเค้าเริ่มเจ็บคอ คันคอ เค้าก็ลองทำ Oilpulling ประมาณ 20 นาที พอทำเสร็จเค้าก็รู้ สึกหายอาการเจ็บคอไปเลย หลังจากวันนั้นเป็นต้นมาพี่เค้าก็ทำ Oilpulling จากคนที่เคยฟันเหลืองอยากไปทำให้ฟันขาว ก็กลายเป็นคนฟันขาว รอยคล้ำที่ใต้ตาก็ค่อยๆหายไป ประโยชน์ของOilpulling มีอีกมาก ถ้าหากเพื่อนๆสนใจไปอ่านเพิ่มเติมได้ที่ www.Oilpulling.com แต่เราจะบอกวิธีทำง่ายๆให้ก่อน

หลังจากตื่นนอน แปรงฟันเรียบร้อย ให้อมน้ำมันงา หรือน้ำมันดอกทานตะวันหนึ่งช้อนโต๊ะ แต่น้ำมันนี้ต้องเป็นน้ำมันชนิดกลั่นเย็น ( Cold Pressed ) ระหว่างที่อมน้ำมันให้กลั้วไปมาให้ทั่วปาก โดยทำประมาณ 15-20 นาที ทำจนน้ำมันเริ่มเปลี่ยนจากสีเหลืองเป็นน้ำสีขาว น้ำมันจะดูดสารพิษที่อยู่ในร่างกายเราออกมา หลังจากที่ทำเสร็จให้บ้วนลงถังขยะ หรือกระดาษทิชชู ห้ามบ้วนลงอ่างล้างหน้า เพราะมิฉะนั้น สารพิษที่ถูกดูดออกมาจะอยู่ในอ่างล้างหน้าของเรา หลังจากนั้นให้เราบ้วนปากด้วนน้ำเปล่า ใช้นิ้วถูฟันเล็กน้อยก็เรีย! บร้อย นอกจากทำตอนเช้าแล้ว ช่วงที่ท้องว่างระห ว่างวัน ก็ทำได้สามเวลาเลย น้ำมันที่เราบ้วนออกมาจะดูดสารพิษออกมา ถ้านำไปขยายด้วยกล้อง Microscope 600 เท่า ก็จะเห็นเชื้อ Bacteria ทดสอบได้ด้วยตัวเองเลยจ๊ะ

สิ่งทีห้ามทำคือการกลืนน้ำมันที่อมไว้ลงไป เพราะก็เหมือนการกลืนสารพิษ เชื้อโรคกลับลงไปใหม่ และหากว่าเราแพ้น้ำมันตัวใดตัวหนึ่งก็ให้เปลี่ยนไปใช้น้ำมันชนิดอื่นแทน

ประโยชน์ของการทำ Oilpulling มีเยอะมาก คนที่เป็นความดัน เส้นเลือดขอด Leukemia โรคไต bronchitis ฯลฯ ทำแล้วเห็นผลกันมามาก ถ้าใครอยากทราบข้อมูลเพิ่มเติมเข้าไปดูในเวปที่แนะนำนะจ๊ะ แล้วจะติดใจ

ร่างกายเราถูกใช้งานหนัก เราจะใช้เวลาเพียงแค่ 20 นาทีนี้ทำประโยชน์ให้ตัวเองไม่ได้เชียวหรือ จะทำระหว่างที่อาบน้ำ แต่งตัว แต่งหน้าก็ยังทำได้ เค้าบอกว่าถ้าทำทุกวันๆสามารถมีอายุยืนอยู่ได้ถึง 150 ปีเช ียวนะจ๊ะ ที่สำคัญใครอยากหน้าใส หน้าเด็กลง ทำแล้ว! เห็นผลจริงๆนะ เพราะเจอเพื่อนที่ทำมาประมาณ 6 เดือน เธอหน้าใสตึงดูสาวขึ้น สดชื่นขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ที่สำคัญวิธีนี้ไม่ได้สิ้นเปลืองค่าใชจ่ายอะไรมากมายเลย เป็นวิธีธรรมชาติจริงๆ

โชคดีนะคะ แล้วก็ขอให้สุขภาพแข็งแรงกันทุกคน
กันนี่

Don't sleep late

Good rest and sound sleep is very Important... if u don't sleep well, The toxic in your body will accumulate.. Affecting your health and your mood...

The main causes of liver damage are:
1. Sleeping too late and waking up too late are the main cause.
2. Not urinating in the morning.
3. Too much eating.
4. Skipping breakfast.
5. Consuming too much medication.
6. Consuming too much preservatives, additives, food coloring, and artificial sweetener.
7. Consuming unhealthy cooking oil. As much as possible reduce cooking oil use when frying, which includes even the best cooking oils like olive oil. Do not consume fried foods when you are tired, except if the body is very fit.
8. Consuming overly done foods also add to the burden of liver. Veggies should be eaten raw or cooked 3-5 parts. Fried veggies should be finished in one sitting, do not store.

We just have to adopt a good daily lifestyle and eating habits. Maintaining good eating habits and time condition are very important for our body to absorb and get rid of unnecessary chemicals according to 'schedule.'

Because: Evening at 9 - 11pm : is the time for eliminating unnecessary/ toxic chemicals (de-toxification) from the antibody system (lymph nodes). This time duration should be spent by relaxing or listening to music. If during this time a housewife is still in an unrelaxed state such as washing the dishes or monitoring children doing their homework, this will have a negative impact on her health.

Evening at 11pm - 1am : The de-toxification process in the liver, and ideally should be done in a deep sleep state. Early morning 1 - 3am : de-toxification process in the gall, also ideally done in a deep sleep state.

Early morning 3 - 5am : de-toxification in the lungs. Therefore there will sometimes be a severe cough for cough sufferers during this time. Since the de-toxification process had reached the respiratory tract, there is no need to take cough medicine so as not to interfere with toxin removal process.
Morning 5 - 7am : de-toxification in the colon, you should empty your bowel.

Morning 7 - 9am : Absorption of nutrients in the small intestine, you should be having breakfast at this time. Breakfast should be earlier, before 6:30am, for those who are sick. Breakfast before 7:30am is very beneficial to those wanting to stay fit. Those who always skip breakfast, they should change their habits, and it is still better to eat breakfast late until 9 -10am rather than no meal at all. Sleeping so late and waking up too late will disrupt the process of removing unnecessary chemicals. Aside from that, midnight to 4am is the time when the bone marrow produces blood.

Therefore, have a good sleep and don't sleep late.

เครื่องดื่มบรรจุกระป๋อง

อย่าประมาท นะ ขอบอก
เพื่อนส่งอีเมล์มาให้อ่าน...

เพื่อนเป็นคนระยองไปเยี่ยมญาติป่วยที่โรงพยาบาล จันทบุรี ด้วยความหิวน้ำจึงได้ซื้อโค้กมากินแต่เช็ดฝากระป๋อง ไม่สะอาด เมื่อกลับบ้านที่ระยอง ตกกลางคืนจู่ๆก็มีไข้แล้วชัก ภรรยานำส่ง ร.พ. ระยอง นอนอยู่สามวันหมอหาสาเหตุไม่พบ มีอาการไม่รู้ตัวตาถลน ญาติจึงนำเข้า ร.พ. กรุงเทพ เพราะสงสัยเป็นโรคฉี่หนู ปรากฏเป็นเช่นนั้นจริงๆ นอนไม่รู้ตัวอยู่สองอาทิตย์หลังจากนั้นค่อยดีขึ้น รักษาตัวอยู่หนึ่งเดือนครึ่ง หมดค่ารักษาแปดแสนกว่า แต่ความจำเสื่อม ตอนนี้ก็อยู่ในระหว่งฟื้นฟูความจำพูดจาวกวน หมอที่โรงพยาบาลกรุงเทพบอกว่านี่เป็นคนที่ไม่ถึงสิบ ที่หายจากโรคนี้ในเมืองไทย ช่วยอ่านหน่อย อันนี้สำคัญนี่ไม่ใช่เรื่องตลกนะ !!

ซื้อโค้กกระป๋องหรือเครื่องดื่มบรรจุกระป๋องชนิดใด ก็ตาม ก่อนดื่มคุณต้องแน่ใจว่าได้ล้างฝากระป๋อง ด้วยน้ำก๊อกและสบู่แล้ว หรือถ้าไม่มีก็ขอให้ใช้หลอดดูดแทน เพื่อนคนหนึ่งของครอบครัวได้เสียชีวิต หลังจากดื่มโซดากระป๋อง โดยไม่ได้ล้างฝากระป๋องก่อนดื่มปรากฎว่า ที่ฝากระป๋อง เต็มไปด้วยฉี่หนู ที่แห้งแล้วและเป็นพิษซึ่งมีอันตรายร้ายแรงถึง ชีวิต!!!! เครื่องดื่มกระป๋องและอาหารกระป๋องมักถูกเก็บไว้ใน โกดังเก็บของ และตู้ container ซึ่งมี หนูเข้ามาอยู่เต็มไป หมดและของเหล่านี้ก็จะถูกส่งต่อไปจำหน่ายยังร้านค้า ปลีกต่างๆ โดยที่ไม่ได้ทำความสะอาดอย่างถูกต้อง !!!

โปรดส่งข้อความนี้ต่อไปยังคนที่คุณห่วงใย
ขอบคุณ
กองสาธาณสุข 02 564-6539

เคล็ดลับแก้อาการของโรคเบื่อ

เบื่อ เป็นความรู้สึกที่ไม่ได้เกิดขึ้นแบบรุนแรงและเฉียบพลัน แต่มันค่อยๆที่จะคืบคลานมาหาเรา ใช้เลาในการสะสมจากความรู้สึกในระยะหนึ่ง จนกลายเป็นความเบื่อที่เราไม่ต้องการ ความเบื่อที่มาเยี่ยมเยียนเราเป็นบางครั้งบางคราวนั้น เรามีวิธีและเทคนิคง่าย ๆ ในการกำจัดมันไปให้พ้น คือ การลองสละเวลาที่ใช้ไปกับความรู้สึกเบื่อ-หน่าย ลุกขึ้นมาทำในสิ่งที่ไม่ได้เคยทำมาก่อน หรือสิ่งนั้นคุณอาจเคยทำเมื่อนานมาแล้วก็ได้ เป็นเรื่องใกล้ๆตัวไงคะ คุณสามารถทำได้โดยที่ไม่ต้องเสียเวลาคิดถึงในเรื่องที่จะเป็นเรื่องแปลกๆมากนัก

กิจกรรมใดที่สามารถสร้างความสุขให้คุณแม้จะเล็กน้อย คุณสามารถที่จะลองเขียนเป็นรายการ ออกมาดูได้ วันนี้ดิฉันได้นึกถึงในเรื่องง่ายๆ มาเป็นตัวอย่างให้คุณได้เลือกลองทำดู

-- ดูหนัง การที่คุณมีงานทำมากมายจึงทำให้คุณลืมไปเลย ทั้งๆที่คุณชอบการดูหนังมากที่สุดอย่างหนึ่งที่เดียว ลองซื้อตั๋วเข้าไปดูหนังซิคะ

-- ส่งของขวัญ การส่งจดหมาย โปสการ์ด ไปให้เพื่อนเก่าๆ คุณอาจได้ความรู้สึกที่ดีดีกลับมาก็ได้

-- นั่งรถไฟไปจังหวัดใกล้ๆ นั่งแบบไป-กลับภายในวันเดียวบรรยากาสที่แปลกไปอาจทำให้คุณหลุดจากการจำเจที่น่าเบื่อได้ เราไม่ได้นั่งรถไฟทุกวันซะที่ไหน

-- หาของอร่อย ตระเวนไปหาร้านอาหารอร่อยๆ รับประทาน ลิ้มรสอาหารให้เพลินไปเลย แต่อย่าลืมว่า อย่าทำบ่อยไม่งั้นน้ำหนักเพิ่มอีกแน่

-- จัดของในตู้ ในตู้ที่มีพวกหนังสือเก่าๆ รูป-ภาพเก่าๆ อาจเป็นของสะสมเล็กๆ น้อยๆ คุณอาจสัมผัสได้ถึงความทรงจำเก่าๆ ที่ดีดี ที่มีอยู่ในตู้ก็ได้

-- จับพู่กันวาดรูป ถึงแม้คุณจะวาดไม่เป็นเลย แต่การที่ได้ป้ายสีสันลงบนกระดาษ ความสวยของสีเหล่านั้นจะช่วยให้เราสดชื่นจนอาจจะติดใจในฝี-มือของตัวเองจนทำเป็นประจำก็ยังได้

กิจกรรมง่ายๆเหล่านี้เป็นเพียงส่วนหนึ่งของอีกหลายๆกิจกรรมที่คุณสามารถทำได้ในวันที่คุณนึกเบื่อๆ ขึ้นมาหากมีเคล็ดลับดีดีแก็อาการเบื่อลองบอกมาเพิ่มเติมอีกก็ได้นะคะ

ไทยปรับเวลาใหม่ บังคับใช้ 23 ส.ค.

ไทยปรับเวลาใหม่ ให้ตรงกันทั่วประเทศ บังคับใช้ 23 ส.ค.

จากความเหลื่อมล้ำทางเวลาของไทย จนทำให้ไม่เป็นมาตรฐาน สถาบันมาตรวิทยากระทรวงวิทยาศาสตร์ และเทคโนโลยี จึงดำเนินการปรับเปลี่ยนเวลาของไทยใหม่ทั่วประเทศ เพื่อให้ถูกต้องแม่นยำตามหลักสากล

ทั้งนี้ เมื่อวันที่ 5 สิงหาคม พล.อ.ต.ดร.เพียร โตท่าโรง ผู้อำนวยการสถาบันมาตรวิทยาแห่งชาติ เปิดเผยว่า ขณะนี้สถาบันมาตรวิทยาฯ จะดำเนินการปรับเปลี่ยนเวลาของประเทศ ไทยใหม่ทั่วประเทศ เพื่อให้ถูกต้องแม่นยำตามหลักสากล เพราะ! ที่ผ่านมามาตรฐานเวลาของไทยไม่เคยตรงกันซึ่งจะเป็นไปตามประกาศกระทรวงเทคโนโลยีสารสนเทศและการสื่อสาร (ไอซีที) เรื่องหลักเกณฑ์การเก็บรักษาข้อมูลจราจร ทางคอมพิวเตอร์ของผู้ให้บริการ พ.ศ.2550 ถูกต้องแม่นยำตามหลักสากล ซึ่งจะมีพระราชบัญญัติ ว่าด้วยการกระทำความผิด โดยจะทำการปรับเวลาประเทศไทยให้เร็วกว่าเวลาปัจจุบัน 30 นาที ตัวอย่าง ปัจจุบันเวลา 8:30 น.จะต้องปรับเป็น 8:00 น. เพราะฉะนั้นประชาชนชาวไทยทั้งประเทศจะต้องตื่นเร็วกว่าปกติ 30 นาที เพื่อรักษาสภาพการดำเนินชีวิตให้เหมือนเดิมปกติ ก่อนที่จะมีการปรับเวลา โดยมีผลบังคับใช้ในวันที่ 23 สิงหาคมนี้

โดยกำหนดให้ผู้ประกอบ 4 ประเภท ดังนี้

1. ผู้ ประกอบกิจการโทรคมนาคมและกิจการกระจายภาพแ ละเสียง อาทิ ผู้ให้บริการโทรศัพท์ขั้นพื้นฐาน โทรศัพท์ เคลื่อนที่ ผู้ให้บริการเอทีเอ็ม เป็นต้น

2. ผู้ให้ บริการการเข้าถึงระบบเครือข่ายคอมพิวเตอร์ อาทิ ผู้ให้บริการอินเตอร์เน็ต เจ้าของหอพัก โรงแรม หน่วยราชการ บริษัทต่างๆ เป็นต้น

3. ผู้ให้บริการเช่าระบบคอมพิวเตอร์

4. ผู้ให้บริการร้านอินเตอร์เน็ตต่างๆ

ทั้งนี้ผู้ให้บริการทั้งหมด ต้องปฏิบัติตามกฎหมายอย่างเคร่งครัด หากไม่ปฏิบัติตามตามกฎหมายของกระทรวงไอซีที จะต้องมีโทษปรับประมาณ 1-5 แสนบาท

พล.อ.! ต.ดร.เพียรกล่าวอีกว่า สำหรับประชาชนทั่วไป หากต้องการตั้งเวลาให้เป็นมาตรฐานขณะนี้สถาบันมาตรวิทยาฯ ได้ประสานกับกรมอุทกศาสตร์ กองทัพเรือ เพื่อตั้งเวลามาตรฐานสำหรับประเทศไทยแล้ว และกำลังประสานกับกรมประชาสัมพันธ์ เพื่อเทียบเวลาผ่านทางสถานีวิทยุเอฟเอ็มเพื่อให้ประชาชนเทียบเวลาทางวิทยุเอฟเอ็มได้ แต่ต้องมีตัวสัญญาณรับที่เรียกว่า ไทม์ เซิร์ฟเวอร์ ติดที่นาฬิกาที่ต้องการจะเชื่อมกับสัญญาณเอฟเอ็มด้วย ในส่ว นนี้ทางสถาบันมาตรวิทยาฯ จะประสานกับบริษัทที่ผลิตนาฬิกา เพื่อผลิตนาฬิกาพิเศษที่ตรงเวลา และมีความแม่นยำมากที่สุด

"การปรับเปลี่ยนเวลาใหม่ครั้งนี้ ถือว่ามีความสำคัญมาก เพราะทุกคนต้องการความแม่นยำ โดยเฉพาะหน่วยงานที่ทำงานเกี่ยวข้องกับข้อมูล เรื่องของความมั่นคง เรื่องของสุขภาพ การทดลองทางวิทยาศาสตร์ บริษัทกระจกไทยอาซาฮี จำกัด มหาชน พวกสัญญาณดาวเทียม ! วิศวกรที่อาศัยอยู่บ้านฟาร์มเฮ้าส์ และที่สำคัญงานทางด้านนิติวิทยาศาสตร์ ที่จะช่วยแกะรอยของอาชญากรรม และสามารถใช้เป็นหลักฐานมัดตัวผู้กระทำผิดได้ โดยมีเวลาเป็นเครื่องยืนยันการกระทำ เห็นได้ชัดจากกรณีใบแดงของนายยงยุทธ ติยะไพรัช เกี่ยวกับการทำผิดกฎหมายเลือกตั้ง หลักฐานสำคัญก็มาจากเรื่องของเวลา" พล.อ.ต.ดร.เพียร กล่าว และว่า ที่ผ่านมาเวลาของประเทศไทยไม่มีมาตรฐานแน่นอน และไม่ตรงกันเห็นได้ชัดเจนที่สุดช่วง 08.00 น. และ 18.00 น. ที่เป็นช่วงเคารพธงชาติ แต่ละจังหวัดเวลาเคารพธงชาติจะไม่เท่ากันเลย แม้กระทั่งฟรีทีวีในบ้านเมืองก็ยังมีเวลาไม่ตรงกัน

27-สค-51 วันที่ทั้งโลกตั้งตารอ

วันที่ 27 สิงหาคม 2551 คือวันที่คนทั้งโลกตั้งตารอคอย....

เพราะดาวอังคารจะส่องแสงเจิดจรัสบนฟากฟ้าให้เห็นแบบชัดเจนที่สุดตลอดเดือนสิงหาคม ด้วยรูปทรงขนาดใหญ่ ประดุจดังพระจันทร์เต็มดวงซึ่งเรา สามารถมองเห็นได้ด้วยตาเปล่า

โดยเฉพาะวันที่ 27 สิงหาคมซึ่งทุกอย่างจะชัดเจนสมบูรณ์ที่สุดเพราะ วันนั้นดาวอังคารจะอยู่ห่างจากโลกแค่ 34.65 ล้านไมล์

อย่าพลาดนะ...คืนวันที่ 27 สิงหาคมนี้ เวลาประมาณเที่ยงคืนครึ่ง เราจะเห็นดวงจันทร์สองดวงบนท้องนภา (โรแมนติคมั่กมั่ก)

ปรากฎการณ์เช่นนี้จะมีให้เห็นอีกครั้งในปี คศ. 2287 (หรือพุทธศักราช 2830)

ร่วมแบ่งปันเมล์นี้ให้เพื่อน (และคนที่คุณรัก / หรือแอบรัก) ด้วยนะครับ เพราะนี่คือโอกาสเดียวในชีวิต (ยกเว้นแต่คุณเป็นมนุษย์อมตะซึ่งสามารถมีชีวิตได้อีก 280 ปี ฮ่าๆๆ)

10 บัญญัติ ประหยัดน้ำมัน

1. ขับรถไม่เกิน 90 ก.ม./ชม.
ความเร็วสูงสุดที่กฎหมายกำหนดไว้
ทางธรรมดา 90 กม./ชม.
ทางด่วน 110 กม./ชม.
มอเตอร์เวย์ 120 กม./ชม.

2. จอดรถไว้บ้าน โดยสารสาธารณะ
ถ้าผู้ใช้รถยนต์ร้อยละ 1 จากจำนวน 5 ล้านคัน หันมาใช้บริการรถสาธารณะ ด้วยระยะทาง 48 กม./วัน ใน 1 ปี (260 วันทำงาน) จะประหยัดน้ำมัน 52 ล้านลิตร คิดเป็นค่าน้ำมัน 780 ล้านบาท

3. ไม่ขับก็ดับเครื่อง
การติดเครื่องยนต์จอดอยู่เฉยๆ เป็นเวลา 5 นาที สิ้นเปลืองน้ำมันโดยเปล่าประโยชน์ 500 ซีซี

4. ทางเดียวกันไปด้วยกัน
ถ้าขับรถยนต์ 5 คัน ไปทางเดียวกัน ที่หมายใกล้กัน ระยะทาง 48 กม./คัน (ไป-กลับ) ใน 1 ปี (260 วันทำงาน) จะสิ้นเปลืองน้ำมัน 5,200 ลิตร คิดเป็นค่าน้ำมัน 78,000 บาท ถ้าร้อยละ 1 ของรถยนต์ 5 ล้านคัน ใช้ Car Pool สลับขับ 5 คน ต่อรถ 1 คัน ใน 1 ปี จะประหยัดน้ำมันได้ 41.6 ล้านลิตร คิดเป็นเงิน 624 ล้านบาท

5. หลีกเลี่ยงชั่วโมงเร่งด่วน
ถ้ารถติดเพียงร้อยละ 1 ของ จำนวนรถยนต์ 5 ล้านคัน ในวันทำงานทุกวัน และในบางเสาร์-อาทิตย์ ใน 1 ปี (330 วัน/ปี) จะสิ้นเปลืองน้ำมัน 12.4 ล้านลิตร คิดเป็นค่าน้ำมัน 186 ล้านบาท

6. ใช้โทรศัพท์-โทรสารเลี่ยงรถติด
ใช้อุปกรณ์สื่อสารแทนการเดินทาง เช่น ส่งหนังสือระหว่างหน่วยงาน หากเร่งด่วนก็ใช้วิธีส่งทางโทรสาร หากเป็นเอกสารสำคัญก็ใช้วิธีรวบรวมเอกสารแล้วส่งพร้อมกัน หนังสือเวียนที่ไม่สำคัญก็ใช้วิธีส่ง E-Mail หรือส่งไปรษณีย์

7. วางแผนก่อนเดินทาง
ถ้าไม่ศึกษาเส้นทางก่อนเดินทาง และขับรถหลงทาง 10 นาที จะสิ้นเปลืองน้ำมัน 500 ซีซี คิดเป็นค่าน้ำมัน 7.50 บาท
ถ้ารถยนต์ 5 ล้านคัน ขับหลงทาง เฉลี่ยเดือนละ 1 ครั้ง ใน 1 ปี จะสิ้นเปลืองน้ำมัน 30 ล้านลิตร คิดเป็นค่าน้ำมัน 450 ล้านบาท

8. ลมยางต้องพอดี ไส้กรองต้องสะอาด
ความดันลมยางอ่อนกว่ามาตรฐาน 1 ปอนด์ต่อตารางนิ้ว ถ้าขับทุกวันเฉลี่ยวันละ 48 กม. ใน 1 เดือน
รถยนต์ - สิ้นเปลืองน้ำมันเพิ่มขึ้น 2.4 ลิตร
รถจักรยานยนต์ - สิ้นเปลืองน้ำมันเพิ่มขึ้น 1.2 ลิตร
รถบรรทุก - สิ้นเปลืองน้ำมันเพิ่มขึ้น 4.2 ลิตร

ถ้าร้อยละ 30 ของรถแต่ละประเภท ละเลยเช่นนี้บ่อยๆ รวมเป็น 30 วัน/ปี
จะสิ้นเปลืองน้ำมันเพิ่มขึ้น 5.8 ล้านลิตร
คิดเป็นเงิน 87 ล้านบาท

ถ้าไส้กรองสะอาด จะช่วยลดการสิ้นเปลืองน้ำมันวันละ 65 ซีซี
ควรทำความสะอาดทุก 2,500 กม.
ควรเปลี่ยนทุก 20,000 กม.

9. ไม่บรรทุกของเกินจำเป็น
หากขับรถโดยบรรทุกของที่ไม่จำเป็น ประมาณ 10 ก.ก. เป็นระยะทาง 25 ก.ม. สิ้นเปลืองน้ำมัน 40 ซีซี ถ้าร้อยละ 10 ของรถยนต์ทั่วประเทศ 5 ล้านคัน ขับรถโดยบรรทุกสิ่งของที่ไม่จำเป็น ใน 1 ปี จะสิ้นเปลืองน้ำมัน 7.3 ล้านลิตร คิดเป็นเงิน 10.95 ล้านบาท

10. ตรวจเช็คเครื่องยนต์เป็นประจำ
- เปลี่ยนไส้กรองตามกำหนด
- เปลี่ยนน้ำมันหล่อลื่นทุก 5,000 กม.
- ตรวจสอบระดับน้ำมันเครื่อง และน้ำในแบตเตอรี่
- ตรวจสอบระดับน้ำป้อนหม้อน้ำ
- ปรับปรุงสมรรถนะรถยนต์ให้ดีตลอดเวลา ช่วยประหยัดน้ำมันเชื้อเพลิงได้ ร้อยละ 3- 9


ที่มา : คู่มือรวมพลังหยุดรถซดน้ำมัน