เรื่องที่ควรรู้ก่อนจะเริ่มมีรัก

1. ไม่มีคำว่าต่ำต้อย และอย่าดูถูกตัวเองเด็ดขาด
โปรดจำไว้ให้แม่นว่า แม้คุณจะไม่ได้ดิบดีวิเศษวิโสเท่าคนอื่นๆ แต่คุณก็มีอะไรดีๆ
มากมายอยู่ในตัวเอง เพียงแต่รอเวลาที่จะเผยโฉมหน้าของมัน ให้ใครต่อใครชื่นชม
อย่าดูถูกตัวเองเด็ดขาด เพราะจะเป็นการบั่นทอนความเชื่อมั่นอย่างร้ายแรงที่สุด
แม้ว่าใครจะวิพากษ์วิจารณ์คุณในทางร้ายอย่างไรก็จงเฉยเสีย อย่าไปตอบโต้
เพราะไม่มีใครหรอกที่อยากเห็นคนอื่นดีกว่าตัวเอง

2. กล้าที่จะเสี่ยง
คุณควรที่จะลองเสี่ยงกับชีวิต โดยการออกไปเผชิญโลกภายนอกที่ไม่คุ้นเคยบ้าง
หาประสบการณ์แปลกใหม่ สร้างสีสันให้กับชีวิต รู้จักเพื่อนใหม่ๆ
เปิดใจมองโลกให้กว้าง ยิ้มเข้าไว้ในทุกแห่งที่คุณย่างกรายไป
รอยยิ้มเป็นประตูอย่างดีสำหรับมิตรภาพ

3. อย่าทำตัวเป็นแม่พิกุลทอง
เพราะคนที่จะดึงดูดใจคนอื่นนั้น โดยมากจะไม่ใช่คนที่วางเฉย
หากเป็นคนมีมนุษยสัมพันธ์ดี หาโอกาสคุยกับคนใกล้เคียงก่อน
แล้วกระจายไปยังคนรอบข้าง ยิ่งคุณผูกมิตรกับคนทั่วไปมากขึ้นเท่าไหร่
เสน่ห์ในตัวคุณก็จะยิ่งเพิ่มมากขึ้นเท่านั้น แต่ที่ควรระวังคืออย่าพูดมากเกินไป
จนคู่สนทนาเกิดความรำคาญ

4. รอบรู้สนใจในทุกๆ เรื่อง
ต้องพึงหาความรู้ใส่ตัวไว้ในทุกๆ เรื่อง เผื่อว่ามีคนถาม
แล้วคุณจะได้แสดงภูมิปัญญาออกไปให้เขาฮือฮาเล่น แต่อย่าอวดตัวเองว่าแน่เหลือหลาย
เพราะแทนที่จะเป็นผลดีกลับติดลบ แม้ว่าคุณเก่งจริงก็ตาม
ไม่สังเกตหรือว่าคนที่เข้ากับใครๆ ได้ทุกคนคือคนที่รู้จักถ่อมตัว
ถ้าเรื่องไหนที่คุณไม่รู้ก็จงบอกออกไปเรียบๆ ว่าไม่ได้ติดตามเรื่องนี้
แล้วถามกลับอย่างสุภาพว่าเขาพอจะให้ความรู้แก่คุณบ้างได้ไหม
อย่าดันทุรังตอบไปข้างๆ คูๆ เด็ดขาด

5. ท่วงท่าให้ดูสง่างาม มั่นใจ สร้างความดูดีให้กับตัวเอง
คุณอาจเคยเห็นคนที่มองรวมๆ แล้วดูดีมีเสน่ห์กว่าคนสวย
แค่มีมันสมองที่ฉลาดปราดเปรื่อง หน้าตาที่เข้าท่าให้ดูสง่า
มั่นใจดูแลผิวพรรณให้สะอาดสะอ้าน แต่งเนื้อแต่งตัวให้เหมาะกับโอกาสและสถานที่
ผมเผ้าทำให้รับกับใบหน้า อย่าตามแฟชั่นจนเกินงาม เพราะอาจไม่เหมาะกับเราก็ได้
ยิ่งคุณดูแลตัวเองมากขึ้นเท่าไหร่
ผลกระทบจากสายตาคนภายนอกก็จะส่งผลให้ความเชื่อมั่นในตัวคุณเพิ่มมากขึ้น

6. หมั่นชมผู้อื่นด้วยความจริงใจ
อย่าสงวนคำพูดชมเชยคนอื่นไว้เพื่อตนเอง ถ้าคุณชื่นชมใครจงแสดงออกมาอย่างเปิดเผย
เพราะในที่สุดคำชมนั้นจะหวนกลับมาหาคุณเอง เพราะเมื่อคุณเห็นความดีงามในตัวผู้อื่น
เขาก็เลี่ยงไม่ได้ที่จะต้องชมเชยคุณเช่นกัน เป็นการเพิ่มความมั่นใจให้กับคุณด้วย
อย่าไปคิดว่าการชมเชยผู้อื่นเป็นเรื่องไม่ดี ไม่จริงใจ
เพราะนั่นก็เป็นการแสดงถึงการที่คุณก็เชื่อในความคิดของคุณเหมือนกัน
จึงกล้าชมเชยเขาออกไป

7. เอาใจเขามาใส่ใจเรา
การมองโลกด้วยสายตาคนอื่น เป็นคุณสมบัติที่น่ารักมากทีเดียว
เพราะเมื่อคุณยืมสายตาของคนอื่นมาไตร่ตรองในการกระทำที่ทำลงไป
ก็จะรู้ซึ้งว่าที่ทำไปน่ะถูกรึเปล่า บางครั้งเราอาจจะคิดว่าตัวเราที่เป็นอยู่น่ะ
มันดีเลิศประเสริฐศรีหาใครเทียบเทียมแล้ว
แต่ความจริงในสายตาของคนอื่นกลับกลายเป็นยายเฉิ่มเบ๊อะที่หลงตัวเองอย่างไม่ลืมหูลืมตา
ลองมองตัวเองด้วยสายตาของผู้อื่น แล้วจะรู้ก้าวต่อไปที่จะเดินไปข้างหน้านั้น
ไปขวางหูขวางตาชาวบ้านเขารึเปล่า หรือว่าเขากำลังมองดูเราอย่างชื่นชมกันแน่

8. ลบล้างความทรงจำที่เลวร้าย
ถ้าคุณมีความทรงจำที่ทำร้ายความรู้สึกมาก่อน จงลบล้างมันเสียให้หมด
เพราะคุณอยู่กับวันนี้และพรุ่งนี้เท่านั้น เปลี่ยนเรื่องร้ายให้กลายเป็นเรื่องดี
นึกเสียว่าเรากำลังเรียนรู้โลกทั้งสองด้าน มีทั้งดีและไม่ดี
อย่าไปเก็บความทรงจำในอดีตมาคิดให้ขุ่นมัวเสียความมั่นใจไปเปล่าๆ

คนใช้มหาภัย

คนใช้มหาภัย อย่าปล่อยให้มันลอยนวล

เรียน พี่ๆ น้องๆ เพื่อนๆ ทุกท่าน
ขอความกรุณาช่วยกระจายข่าวคนใช้ตัวแสบ …เป็นผู้หญิงลาว ต่างด้าว ตัวเล็ก ความสูงไม่เกิน 150 ซม. ผมยาว อายุประมาณ 19 พูดไทยชัด เป็นลาวข้ามมาทางช่องเม็ก อุบลราช ธานี มาทำงานบ้านประมาณ 8 เดือน ได้ขโมยเงินและทรัพย์สินมีค่ามูลค่าประมาณแสนกว่าบาท เมื่อ กลางเดือนกรกฎาคมที่ผ่านมา เราแจ้งความไว้แล้วที่ สน.บางนา เด็กคนนี้มีพรรคพวกลาวด้วยกัน อยู่ที่ ลาดพร้าว โชคชัย 4 ซอย 72 และที่ชลบุรี จากการสอบถามพวกเพื่อนเค้าบอกว่าไอ้เด็กคนนี้ได้ขโมย เงินนายจ้างมาจากอุบลฯ แล้วหนีเข้ามา กทม … แสดงว่าครั้งนี้ไม่ใช่ครั้งแรก.. มันทำมาหลายบ้าน แล้ว มันทำงานบ้าน 7-8 เดือน ได้ไปแสนกว่าบาทได้ง่ายๆ แบบนี้ อย่าปล่อยให้ไปอยู่ในบ้านใครได้เชี ยว ช่วยกันส่งต่อให้เยอะๆๆๆ มันจะได้ไม่ไปหลอกบ้านอื่นอีก ผู้ใดพบเห็นบอกตำรวจจับเลย มันจะได้ ไม่มีโอกาสไปหลอกบ้านไหนอีก

ขอความกรุณาช่วยส่งต่อมากๆ กระจายข่าวกันเยอะๆ หน้าตามันก็ตาม file ที่แนบ
มา ยิ่งถ้าใครอยู่แถวลาดพร้าว และ ชลบุรี ช่วยส่งต่อให้เยอะๆ เลยค่ะ

ซื้อผลไม้ตามร้านข้างทาง

เด็กอายุ 10 ขวบ กินสัปปะรด อีก 15 วันก็ล้มป่วย หมอตรวจแล้วพบเชื้อเอดส์ ครอบครัวไม่เชื่อเลย
พากันไปตรวจกันทั้งครอบครัวว่ามีใครเป็นไหม ผลปรากฎออกมาว่าในครอบครัวไม่มีใครเป็นเลยสักคน
เดียว

หมอเลยสอบถามเด็กอีกทีเผื่อว่าจะเจอสาเหตุ เด็กตอบว่ากินสัปะรดจึงป่วย หมอจึงไปตรวจสอบสถานที่
ขายสัปะรดที่เด็กคนนั้นซื้อกิน พบว่าคนขายมีรอยถูกมีดบาดบริเวณนิ้วมือ เมื่อตรวจเลือดแล้วปรากฎว่า
คนขายมีเชื้อเอดส์

เป็นโชคร้ายจริง ๆ กรุณาพิจารณาสถานที่และผู้ขายก่อนซื้อผลไม้ตามร้านข้างทาง

แบบทดสอบ: รู้ตัว ... รู้ใจ

1. ถ้าแม่ใช้ให้ไปซื้อของ คิดว่าแม่ใช้ให้ไปซื้ออะไร
A นม
B ขนมปัง
C เค้ก
D หนังสือพืมพ์

2. ถ้าคุณวิ่งหนีหมาตัวหนึ่ง เหตุผลคือ
A. กลัวมันน่ะสิ...ถามได้
B. กลัวว่าน้องหมาจะแย่งของกินที่ถือมา
C. เล่นกับมัน "เก่งจริงวิ่งตามมาสิ"

3. ถ้าวิ่งหนีหมาตัวนั้นจนมาเจอกำแพงสูง จะทำยังไง
A. ลอดช่องเล็กๆ ที่กำแพงออกไป
B. ปีนบันไดข้ามไปสิ
C. มองหาประตูก่อนเลย

4. มองไกลไปหลังแนวป่า คุณคิดว่าจะเป็นปราสาทแบบไหน
A. ปราสาทสวยเหมือนออกจากหนังสือดีไซน์
B. ปราสาทหินโบราณ
C. ปราสาทที่ส่องระยิบระยับ

5. คุณเข้าป่าเดินทางไปที่ปราสาทหลังนั้น คุณคิดว่าที่ป่านั้นจะเจอกับสัตว์อะไร
A กระรอก
B กวาง
C หมี
D เสือ

6. ถึงหน้าประตูประสาท ข้อความบนป้ายคุณคิดว่าเขียนไว้ว่ายังไง
A. เข้าได้เฉพาะผู้หญิง
B. ค่าผ่านประตู 30 บาท
C. ห้ามเข้า!
D. ยินดีต้อนรับ

7. ในปราสาทมืดมากกกกก แต่จู่ๆ มีกลิ่นหนึ่งโชยมา คุณคิดว่าจะเป็นกลิ่นแบบไหน
A. กลิ่นหอมน่ากินของพายแอ๊ปเปิล
B. กลิ่นกายของใครสักคน
C. กลิ่นน้ำหอม















เฉลย1. คุณเป็นคนแบบไหน
A เป็นคนเงียบๆ ชอบอยู่คนเดียว มีอะไรก็มักจะเก็บไว้ในใจ อ่อนไหว และช่างฝัน
B เป็นสาวสังคม ชอบทำงาน มีความมั่นใจ ไม่ว่าเรื่องอะไรก็ดูท้าทายไปหมด
C เป็นคนสดใส ร่าเริง นำแฟชั่น อยู่ที่ไหนเป็นต้องเด่น ไม่เด่นเมื่อไหร่ กลุ้มใจเมื่อนั้น
D เป็นคนรักครอบครัวมากกก ระหว่างไปเที่ยวกับเพื่นกับอยู่กับครอบครัว คุณเลือกอยู่กับครอบครัวชัวร์ๆเลย คุณปลื้มครอบครัวของคุณอย่างกับอะไรดี

2. รูปแบบความรักที่คุณปรารถนา
A คุณปรารถนาความรักที่น่ารัก กุ๊กกิ๊ก หานใส่กันทุกวัน Happy!!
B รักที่คุณต้องการต้องเคารพนับถือกันได้ ถ้าเขาไม่มีดีให้ทึ่ง คุณก็ไม่รักเขาหรอก
C คุณปรารถนารักแบบเพื่อนที่เปิดอกคุยกันได้ทุกเรื่อง

3. คุณตั้งหน้าตั้งตารอ "รัก" อยู่หรือเปล่า
A คุณกำลังตั้งหน้าตั้งตารอ "รัก" สุดๆ วันหนึ่ง...ถ้ามีความรักกะเขาก็สนุกล่ะ!
B คุณไม่ค่อยแฮปปี้กับเรื่องรักเท่าไหร่นัก เพราะเข็ดขยาดกับรักที่ผ่านมา มีรักใหม่เข้ามาก็ยังหวั่นๆ ไม่กล้าเปิดใจตัวเอง
C คุณเชื่อเรื่องพรหมลิขิต ถึงเวลาความรักก็มาเองล่ะ ไม่ได้ตั้งหน้าตั้งตารอเล้ยยย แต่ละวันไม่เคยคิดเรื่องรักๆ หรอก

4. สิ่งที่คุณอยากได้ตอนนี้
A คุณอยากให้ใครๆ อิจฉาและทึ่งในตัวคุณ คุณอยากจะเก่งและโดดเด่นในสายตาคนอื่น
B คุณอยากให้ทุกคนเห็นความตั้งใจจริงของคุณ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องงานหรือการคบเพื่อน "ใจ" สำคัญสำหรับคุณมาก
C เงินคือสิ่งที่คุณปรารถนา ถ้ามีเงินมากคุณก็จะรู้สึกมั่นใจได้

5. คนที่คุณปรารถนา
A คุณมั่นใจว่าคุณเป็นคนเก่ง ขืนเขาเก่งด้วยทะเลาะกันตายเยย ชอบคนว่านอนสอนง่าย
B คุณปรารถนาคู่รักแบบเพื่อน คุยกันได้ทุกเรื่อง มีสิทธิ์เท่าเทียมกัน ไม่มีใครนำใคร อย่างนี้แหละแจ๋ว!!
C คุณชอบคนที่เข้มแข็ง ปกป้องได้
D คุณชอบคนเก่ง ฉลาด เป็นผู้นำ เพราะคุณขี้อ้อนชอบเป็นผู้ตาม

6. ความพึงพอใจในตัวเอง
A คุณพึงพอใจในตัวเองมากกกก เรียกว่าหลงตัวเองเลยล่ะ ชอบแต่คำชม ห้ามติเด็ดขาด
B คุณจะพอใจในตัวเองก็ต่อเมื่อคุณทำตัวให้มีคุณค่า เช่น ทำงานได้ดี เรียนเก่ง คุณมักจะไม่ชอบตัวเองมากๆ ถ้าทำอะไรผิดพลาด
C คุณไม่พอใจตัวเองเอาซะเลย อย่างนี้ไม่ดีๆ คุณต้องพึงพอใจตัวเองบ้าง ถึงจะมั่นใจและมีความสุขได้
D คุณพอใจตัวเองโดยธรรมชาติ ไม่ต้องเด่น ไม่ต้องเก่ง เป็นอย่างนี้ก็แฮปปี้ดีแล้ว

7. จุดอ่อนของคุณ
A คุณแพ้ลูกอ้อน ลองถ้าแฟนอ้อนคุณว่า "เหงาจัง... อยู่ด้วยกันนะ" รับรองว่าคุณจะปฏิเสธไม่ออก
B คุณแพ้ความโรแมนติก ถ้าเขาจู่โจมเข้ามากอดคุณด้วยท่าทางซาบซึ้ง ต่อให้โกรธแค่ไหนก็ใจอ่อน
C คุณแพ้บรรยากาศ ถ้าเขาสร้างบรรยากาศดีๆ พาคุณไปที่ดีๆ ที่เขาไปทำเจ้าชู้กับใครๆ ลืมหมด! เฮ้อออ

ชาชนิดใดเหมาะกับเรา

1. ผู้ที่ทำงานแบบใช้สมอง ต้องซีเรียสเครียดทั้งวัน หรือนักเรียนนักศึกษาที่ตรากตรำอ่านตำหรับตำราจนดึกดื่น

ควรดื่ม ชามะลิ

2. ผู้ที่รักการออกกำลังกาย หรือทำงานที่ต้องใช้แรง เสียเหงื่อมาก เหมาะกับ ชาอูหลง

3. ผู้ที่ต้องผจญสูดดมอากาศเป็นพิษอยู่เสมอ อาทิ ผู้ที่ขับขี่หรือสัญจรไปมาด้วยรถจักรยานยนต์เป็นประจำ

เหมาะกับ ชาเขียว

4. ผู้ที่ในแต่ละวันนั่งตัวติดกับเก้าอี้ ไม่ค่อยขยับเขยื้อนกายไปไหนเลย อีกทั้งปกติไม่ชอบออกกำลังกายด้วยแล้ว เหมาะอย่างยิ่งกับ ชาเขียว หรือ ชาดอกไม้

5. ผู้ที่ชอบดื่มสุรา เครื่องดื่มมึนเมา ควรดื่ม ชาเขียว

6. ผู้นิยมรับประทานเนื้อสัตว์เป็นชีวิตจิตใจ เหมาะกับ ชาอูหลง

7. ผู้ที่เข้าห้องน้ำแต่ละครั้งช่างทุกข์ทรมานเสียเหลือเกิน แล้วยังมักท้องผูกเสมอๆ เหมาะกับชาผสมน้ำผึ้ง

8. ผู้ที่มีระดับคอเรสเตอรอลสูง ไขมันในเลือดสูง เหมาะที่จะดื่ม ชาอูหลงหรือชาเขียว

9. มนุษย์ยุคไฮเทคที่ต้องนั่งอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์ทั้งวันทั้งคืน หากได้ดื่มชาเป็นประจำจะดีมากๆ (ชาอะไรก็ได้ทั้งนั้น) เช่น ว่างเมื่อไหร่ก็คว้าแก้วน้ำชาข้างมือยกมาดื่มสักอึกสองอึกแก้กระหาย จะช่วยป้องกันรังสีที่แผ่ออกมาจากเครื่อง อีกทั้งช่วยคลายเส้นคลายกระดูก ลดความอาการอ่อนเพลียได้อย่างชะงัดนักแล

เขาว่าคนเราควรมีเพื่อนอย่างน้อยห้าคน

เขาว่าคนเราควรมีเพื่อนอย่างน้อยห้าคน

1. เพื่อนบ้าเพื่อนบอ
เพื่อนพวกนี้พร้อมจะแหกกฏเกณฑ์อาจดูว่าเขาไม่ค่อยแคร์อะไร และชอบที่จะเสี่ยงทำอะไรบ้าๆ บอๆตลอดเวลาแต่จำไว้เหอะงานเลี้ยงทุกงานจะสนุกได้ก็เพราะมีเจ้าพวกนี้แล่ะอีกอย่างเขาจะพา ให้เรามีชีวิตที่หวือหวาขึ้น วันดีคืนดีก็จะมาหาเราตอนเที่ยงคืน แล้วพาเราไปเที่ยว ไปก๊งเหล้า ไป..... พวกนี้มาเพื่อเพิ่มสีสรรของชีวิตให้เรา เวลาคุณประสบความสำเร็จ ...."โอ้ เจ๋งไปเลย เพื่อน หยั่งงี้ต้องไปฉลองซะแล้ว" เวลาคุณประสบความผิดหวัง..."แม่ง... อย่างนี้ต้องออกไปหาอะไรดื่ม "


2. เพื่อนเงียบ
เพื่อนพวกนนี้จะไม่คอยโทรหาคุณ ไม่ต้องตัวติดกัน แต่เวลา ไม่สบายใจทีไร เราก็คิดถึงเค้าทุกที พวกนี้จะไม่ค่อยพูด ไม่แสดงความคิดเห็น ไม่แนะนำ แต่รับฟัง......แต่เราสบายใจที่จะอยู่ใกล้เขา ใครบางคนที่แม้ไม่ต้อง คุยอะไรกัน
เราก็ไม่รู้สึกว่ากระอักกระอ่วนหรือกลายเป็นคนแปลกหน้าระหว่างกัน เวลาคุณประสบความสำเร็จ...."อืม....."
เวลาคุณประสบความผิดหวัง..." เข้าใจแล้ว......"


3.เพื่อนร่วมอุดมการณ์
เพื่อนพวกนี้จะชอบอะไรบางอย่างเหมือนเราอาจจะเป็นงานอดิเรก เช่น สะสมแสตมป์ (เชยไปเนาะตอนนี้ต้องเป็นสะสมสติกกเกอร์ก็ยังเชยอยู่ดี..ว้าเด็กเดี๋ยวนี้เขาสะสมอะไรกันนะ สงสัยจะสะสมแฟน)พวกนี้เราคุยกันถูกคอ ไปด้วยกันได้ แต่ขออย่างเดียวเหอะอย่าริชอบคนคนเดียวกัน.....ไม่งั้น...เวลาคุณประสบความสำเร็จ ...... "อืมแต่อย่าลืมนะว่าวันศุกร์เราต้องไป....ด้วยกัน"เวลาคุณประสบความผิดหวัง....." แย่จังนะแต่ว่าคงไป....กับเราได้นะ"


4. เพื่อนช่างเมาท์
ก็อย่างว่าความลับไม่มีในโลก ไหน ๆก็ไม่มีทางปกปิดความลับได้แล้วมีเพื่อนช่างเมาท์ก็ไม่เสียหลาย เราจะได้อินไม่เอาท์ใครรักใครเกลียดใคร ใครอกหัก ใครทะเลาะกัน รับรองรู้หมด เวลาคุณประสบความสำเร็จ "ว้าว อย่างนั้นต้องรีบโทรบอกคนอื่นแล้วล่ะ" เวลาคุณประสบความผิดหวัง "อืม เราเข้าใจ " (แต่ในใจเตรียมรายชื่อคนที่จะโทรเมาท์ไว้แล้ว)


5. เพื่อนต่างเพศ พูดง่าย ๆ
ก็แฟนอ่ะนะ ก็เป็นคนสำคัญที่ซู้ด จะนิสัยยังไงก็ขึ้นอยู่กับว่า แฟนใครนิสัยยังไง เวลาคุณประสบความสำเร็จ "ฉันรักคุณ"
เวลาคุณประสบความผิดหวัง "ฉันรักคุณ"

เชื้อ VIBRIO VULNIFICUS จากหอยนางรมดิบ

เชื้อ VIBRIO VULNIFICUS จากหอยนางรมดิบ ทำลายอวัยวะภายในร่างกายอย่างเฉียบพลัน

ขออนุญาตครอบครัว นาวาเอก นายแพทย์ นภดล สุวรรณพงษ์ นำเรื่องราวจากหนังสือที่ระลึกพิธีไว้อาลัย มาเสนอ ณ ที่นี้
ประโยชน์ และกุศลที่เกิดจากเรื่องราวนี้ ขออุทิศแด่นาวาเอก นายแพทย์ นภดล สุวรรณพงษ์ ผู้ล่วงลับ ด้วยความเคารพ

นาวาเอกนภดล สุวรรณพงษ์ เกิดเมื่อพศ. 2496
สำเร็จการศึกษาแพทยศาสตร์บัณฑิต พศ. 2520
และสำเร็จการศึกษารวมทั้งปริญญาโทและเอกอีกหลายสาขา
หน้าที่การงานโดยย่อ
หัวหน้าแผนกโรคหัวใจ รพ.สมเด็จพระปิ่นเกล้า
หัวหน้าแผนกอายุรกรรมฯ กรมแผนที่ทหาร
หัวหน้าสายแพทย์ ศร.ภ. กองบัญชาการทหารสูงสุด
ผู้อำนวยการกองกิจการระหว่างประเทศ สถาบันวิจัยทางยุทธศาสตร์ สถาบันวิชาการป้องกันระหว่างประเทศ
อาจารย์พิเศษ สถาบันพระปกเกล้า
กรรมการศูนย์สันติวิธีและธรรมภิบาล สถาบันพระปกเกล้า
ฯลฯ
......
ระหว่างวันที่ 26-28 พฤษภาคม 2549 คุณหมอเดินทางไปราชการที่ภาคใต้ ร่วมกับคณะของสถาบันพระปกเกล้า ประมาณ 60 กว่าคน ...
ในวันศุกร์ที่ 26 ตอนค่ำมีการจัดเลี้ยงรับรองที่จังหวัดสุราษฎร์ธานี เลี้ยงอาหารสดจากทะเล...วันรุ่งขึ้นช่วงกลางวันคุณหมอนภดลเริ่มรู้สึกไม่สบาย...ต้องย้ายไปเข้า ICU ที่โรงพยาบาลสุราษฎร์ธานี ต้องใช้ออกซิเจนช่วยการหายใจและใช้มอร์ฟีนแก้ปวด...วันจันทร์ที่ 29 พฤษภาคม ต้องย้ายมาเข้า ICU ที่โรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์ เนื่องจาก การติดเชื้อในกระแสเลือด เชื้อนี้ชื่อ VIBRIO VULNIFICUS มาจาการรับประทานหอยนางรมดิบ เชื้อที่เข้าสู่กระแสเลือดทำลายระบบต่างๆในร่างกายอย่างรวดเร็ว
คุณหมอนภดล ถึงแก่กรรมในวันที่ 4 มิถุนายน 2549
ครอบครัวคุณหมอจะอุทิศร่างกายเพื่อการศึกษา แต่สภาพร่างกายของคุณหมอย่ำแย่เกินกว่าที่ทางคณะแพทย์จะรับเป็น " อาจารย์ " เพราะอวัยวะภายในถูกทำลายอย่างมาก

การหายใจและการมีเพศสัมพันธ์

วิธีปฏิบัติขั้นพื้นฐาน :

- ให้นอนในท่า Spoon ผู้ชายนอนอยู่ด้านหลังผู้หญิง สามารถทำได้ทั้ง "ก่อน-ระหว่าง-หลังอินเตอร์คอร์ส (Sexual intercourse)" เมื่อนอนเคียงกันแล้ว บอกให้ฝ่ายชายวางมือของเขารอบตัวคุณ มือของเขาจะวางอยู่บริเวณทรวงอกหรือบริเวณหน้าท้องคุณก็ได้ เมื่อจัดท่าทางได้เรียบร้อย ฝ่ายหญิงหายใจเข้ายาวๆ ลึกๆ ช้าๆ ฝ่ายชายทำตามฝ่ายหญิง

ดร.สแคนท์ลิ่งบอกว่า การหายใจที่สัมพันธ์กันในลักษณะนี้ ถ้าทำได้ในจังหวะเดียวกันจริงๆ ขณะร่วมรัก คุณจะรู้สึกได้ถึงความสั่นสะท้านอันละเอียดอ่อนของอีกฝ่ายในยามที่เขาหรือเธอถึงจุดสุขสุดยอด

กระบวนการหายใจอีกรูปแบบ มีความซับซ้อนมากกว่าเล็กน้อย

วิธีปฏิบัติขั้นซับซ้อน :

- คุณสองคนนั่งบนเตียง ขัดสมาธิ หันหน้าเข้าหากัน จากนั้นจัดท่าให้อยู่ตามนี้

1. มือขวาฝ่ายชายวางไว้เหนือหัวใจฝ่ายหญิง (แตะอกซ้ายฝ่ายหญิง)
2. มือขวาฝ่ายหญิงวางไว้เหนือหัวใจฝ่ายชาย
3. มือซ้ายฝ่ายหญิงวางเหนือมือขวาฝ่ายชาย
4. มือซ้ายฝ่ายชายวางเหนือมือขวาฝ่ายหญิง

จากนั้นเริ่มต้นกระบวนการฝึกหายใจตามนี้ หายใจเข้าและออกให้เป็นจังหวะเดียวกัน สบสายตากันไว้ตลอดเวลา มีสมาธิอยู่กับจังหวะการหายใจและการสบสายตา ปล่อยให้กระแสความรักวิ่งผ่านจากดวงตาสู่มือ แล้วส่งผ่านต่อไปยังหัวใจ

ถ้าทำได้นานและจริงจังพอ จะรู้สึกใกล้ชิดกันมากขึ้น รู้สึกในสิ่งที่ฝ่ายตรงข้ามรู้สึก รู้สึกถึงความอีโรติกที่เพิ่มขึ้น เมื่อใดที่เกินระดับยับยั้ง คงไม่ต้องบอก ว่าจะเกิดอะไรขึ้น การฝึกหายใจลักษณะนี้ ทำได้ค่อนข้างยาก ถ้าไม่มีสมาธิจริง มีหวังขำกลิ้งเสียพิธีไปก่อน รวมทั้งการนั่งหันหน้าเข้าหากัน หายใจพร้อมกัน จ้องมองตากันในความเงียบ ก็เป็นเรื่องที่ต้องใช้ความอดทน

ถ้าการฝึกหายใจร่วมกัน ยังรู้สึกเป็นเรื่องที่ยากเกินไป ลองฝึกหายใจตามลำพัง

วิธีปฏิบัติ :

- ทดลองกำหนดลมหายใจระหว่างออแกสซั่ม ลองดูว่าสามารถทำตามนี้ได้หรือไม่
1. ขณะจวนถึงจุดสุขสุดยอด หายใจเข้าลึกๆ ผ่อนออกอย่างช้าๆ ทำให้ออแกสซั่มดูเหมือนยืดออกไปอีกสองสามวินาที เสียงครวญครางช่วยสนับสนุนจุดประสงค์เดียวกัน
2. เมื่อจวนถึงจุดสุขสุดยอด หายใจเข้าลึกๆ ราวกับว่าคุณจะเก็บลมหายใจเข้าไปไว้ในอุ้งเชิงกราน เมื่อถึงจุดสุขสุดยอดก็ระบายลมหายใจทั้งหมดออกมา จะตะโกนหรือหวีดร้องด้วยก็ได้ ปล่อยให้ร่างกายแสดงออกเต็มที่ อย่าให้ข้างบ้านหรือข้างห้องตกใจก็แล้วกัน

ดาวอังคารจะใกล้โลกมากที่สุด

แหล่งที่มาของบทความ :: เว็บไซต์สมาคมดาราศาสตร์ไทย

วรเชษฐ์ บุญปลอด / 9 สิงหาคม 2549

พักนี้คุณผู้อ่านอาจได้รับอีเมลจากเพื่อนผู้หวังดี บอกต่อ ๆ กันว่าปลายเดือนสิงหาคม 2549 นี้ ดาวอังคารจะเข้าใกล้โลกมากที่สุดในรอบ 60,000 ปี แถมมันจะมีขนาดมหึมาเทียบเท่ากับพระจันทร์วันเพ็ญ ฉะนั้นไม่ดูไม่ได้แล้ว ให้ชวนลูกชวนหลานมาดูด้วยกัน เพราะจะไม่มีโอกาสได้เห็นอีกแล้วตลอดชั่วชีวิตนี้ กว่าดาวอังคารจะใกล้โลกแบบนี้อีกก็ต้องรอเป็นร้อยเป็นพันปี ฯลฯ แต่เดี๋ยวก่อน… โปรดอ่านบทความนี้ให้จบ ก่อนที่จะส่งต่อข่าวอันน่าตื่นเต้นนี้ไปยังญาติมิตร และคนรู้จักคนอื่น ๆ ของคุณ

ข่าวลือกับข้อเท็จจริง

แฟนข่าววิทย์น่าจะเคยผ่านหูผ่านตามาบ้างว่าเมื่อปี 2546 ดาวอังคารได้โคจรเข้าใกล้โลกมากเป็นพิเศษ ผมได้เขียนถึงเรื่องปรากฏการณ์นี้ในปีนั้นอย่างน้อย 3 ครั้ง มีทั้งข้อมูลการเข้าใกล้โลกของดาวอังคาร การสังเกตการณ์ด้วยตาเปล่าและด้วยกล้องดูดาว และปิดท้ายด้วยควันหลงที่เอ่ยถึงข่าวลือซึ่งมีเนื้อหาเหมือนกันกับข้อความที่กล่าวไว้ในตอนต้นของบทความนี้แบบลอกกันมา หลังจากนั้นผมได้เขียนเรื่องดาวอังคารใกล้โลกอีกในปลายเดือนตุลาคมปีที่แล้ว แต่การเข้าใกล้ครั้งล่าสุดนี้ห่างไกลกว่าเมื่อ 2 ปีก่อนหน้า

ทั้งสองครั้งมีข่าวลือในอินเทอร์เน็ตที่ว่าดาวอังคารจะมีขนาดใหญ่ราวกับเห็นดวงจันทร์สองดวงบนท้องฟ้า มาถึงปีนี้ที่น่าแปลกใจยิ่งกว่า คือ แม้ว่ามันจะเป็นปีที่ดาวอังคารอยู่ห่างจากโลกมาก ไม่สว่างเหมือนครั้งนั้น แต่ข่าวเรื่องนี้ก็ยังคงย้อนกลับมาเหมือนเมื่อสองครั้งที่แล้วไม่มีผิด

ต้นตอข่าวลือไม่ได้มาจากไหน แต่มันวนเวียนอยู่ในโลกไซเบอร์ที่มีทั้งเรื่องจริงและเรื่องที่ต้องอาศัยวิจารณญาณในการรับรู้ข่าวสารของผู้อ่าน ต้นฉบับของข่าวลือเขียนเป็นภาษาอังกฤษ เริ่มแพร่กระจายเมื่อราวกลางปี 2546 ซึ่งเป็นช่วงที่ดาวอังคารใกล้โลกมากที่สุด

"The Red Planet is about to be spectacular! This month and next, Earth is catching up with Mars in an encounter that will culminate in the closest approach between the two planets in recorded history. The next time Mars may come this close is in 2287. Due to the way Jupiter's gravity tugs on Mars and perturbs its orbit, astronomers can only be certain that Mars has not come this close to Earth in the Last 5,000 years, but it may be as long as 60,000 years before it happens again.

The encounter will culminate on August 27th when Mars comes to within 34,649,589 miles of Earth and will be (next to the moon) the brightest object in the night sky. It will attain a magnitude of -2.9 and will appear 25.11 arc seconds wide. At a modest 75-power magnification Mars will look as large as the full moon to the naked eye. Mars will be easy to spot. At the beginning of August it will rise in the east at 10p.m. and reach its azimuth at about 3 a.m.

By the end of August when the two planets are closest, Mars will rise at nightfall and reach its highest point in the sky at 12:30 a.m. That's pretty convenient to see something that no human being has seen in recorded history. So, mark your calendar at the beginning of August to see Mars grow progressively brighter and brighter throughout the month. Share this with your children and grandchildren. NO ONE ALIVE TODAY WILL EVER SEE THIS AGAIN "

เนื้อหาโดยสรุปกล่าวว่าวันที่ 27 สิงหาคม ดาวอังคารจะใกล้โลกมากที่สุดในประวัติศาสตร์ จะเห็นดาวอังคารมีขนาดเท่าดวงจันทร์เมื่อดูด้วยกล้องโทรทรรศน์กำลังขยายเพียง 75 เท่า

ในขณะนั้นเนื้อหาของข้อความล้วนเป็นข้อเท็จจริง มิได้มีส่วนใดกล่าวเกินจริง แต่การส่งต่อข้อความโดยอาจมีการตัดทอนบางส่วนออก การตัดข้อความบรรทัดเดียวกันแยกเป็นสองส่วน ผู้อ่านอาจไม่มีความรู้ในศัพท์เทคนิคทางดาราศาสตร์มากพอ การสื่อสารผิดพลาด หรือด้วยเหตุผลกลใดก็ตาม ทำให้ข้อความเหล่านั้นถูกบิดเบือน กลายเป็นว่าดาวอังคารจะใกล้โลกมากจนดูเหมือนเห็นดวงจันทร์สองดวง

การที่เนื้อหาในจดหมายดังกล่าวไม่ระบุปีที่ดาวอังคารใกล้โลก มันจึงถูกส่งต่อทางอีเมลอีกครั้งเมื่อเดือนสิงหาคมปีที่แล้วรวมทั้งปีนี้ โดยเฉพาะข้อความที่ชวนให้ตื่นเต้นว่าเราจะมีโอกาสเห็นดาวอังคารใหญ่เท่าดวงจันทร์ ในประเทศไทยเองก็มีผู้หวังดีสร้างไฟล์พรีเซนเทชันนำเสนอเรื่องราวของข่าวที่ถูกบิดเบือนนี้ในภาคภาษาไทย โดยมีสมาชิกสมาคมฯ ส่งไฟล์ดังกล่าวสอบถามข้อเท็จจริงเข้ามาที่สมาคมฯ ผมจึงได้รู้ว่าในเมืองไทยเองก็ส่งต่อข่าวนี้กันอย่างเป็นเรื่องเป็นราว

ด้วยสถานการณ์ปัจจุบัน จากข้อความเดิมที่ไม่มีส่วนใดผิดไปจากข้อเท็จจริงกลายเป็นข้อความที่ "ไม่มีแม้แต่ประโยคเดียวที่เป็นความจริง" ดาวอังคารไม่เคยและไม่มีวันที่จะเข้าใกล้โลกจนถึงกับมีขนาดใหญ่เท่าดวงจันทร์ ตำราดาราศาสตร์บอกเราว่าดาวอังคารมีเส้นผ่านศูนย์กลาง 6,792 กิโลเมตร ดวงจันทร์มีเส้นผ่านศูนย์กลาง 3,476 กิโลเมตร ห่างจากโลกเฉลี่ย 384,400 กิโลเมตร อาศัยความรู้ตรีโกณมิติระดับมัธยมก็คำนวณได้ไม่ยากว่ามันจะมีขนาดปรากฏบนท้องฟ้าใหญ่เท่าดวงจันทร์ก็ต่อเมื่ออยู่ห่างจากโลกเพียง 780,000 กิโลเมตร หรือไกลกว่าดวงจันทร์ประมาณ 2 เท่า ซึ่งไม่มีทางที่จะเป็นไปได้เลย และหากเป็นจริงแรงโน้มถ่วงของดาวอังคารจะทำให้ระดับน้ำในโลกสูงขึ้นอย่างมาก

เรื่องจริงของดาวอังคารใกล้โลก

โลกและดาวเคราะห์ในระบบสุริยะโคจรรอบดวงอาทิตย์ในวงโคจรเกือบเป็นวงกลม โลกอยู่ใกล้ดวงอาทิตย์มากกว่าดาวอังคารจึงเคลื่อนที่เร็วกว่า เมื่อถึงจังหวะเวลาที่ดวงอาทิตย์ โลก และดาวอังคาร มาอยู่ในแนวเส้นตรงเดียวกันโดยมีโลกอยู่ตรงกลาง เราเรียกช่วงเวลานั้นว่าดาวอังคารกำลังอยู่ตรงข้ามกับดวงอาทิตย์ (ใช้โลกเป็นจุดอ้างอิง) และมักจะเป็นช่วงที่ดาวอังคารใกล้โลกมากที่สุดด้วย โดยเฉลี่ยดาวอังคารจะอยู่ตรงข้ามกับดวงอาทิตย์ทุกๆ ประมาณ 2 ปีเศษ

ดาวอังคารไม่ได้โคจรรอบดวงอาทิตย์เป็นวงกลมสมบูรณ์แต่เป็นวงรีที่มีความรีเล็กน้อย ระยะห่างระหว่างดาวอังคารกับดวงอาทิตย์แปรผันอยู่ระหว่าง 207-249 ล้านกิโลเมตร แต่ละครั้งที่มันเข้าใกล้โลกจึงมีระยะห่างจากโลกไม่เท่ากัน (ดูภาพประกอบ) ดาวอังคารเคยเข้าใกล้โลกมากเป็นพิเศษเมื่อวันที่ 27 สิงหาคม 2546 ขณะนั้นอยู่ห่าง 56 ล้านกิโลเมตร ครั้งล่าสุดที่ดาวอังคารเข้าใกล้โลกเกิดขึ้นเมื่อเดือนตุลาคม 2548 ครั้งต่อไปจะเกิดขึ้นอีกในเดือนธันวาคม 2550 และ มกราคม 2553

ดาวอังคารมีวงโคจรเป็นรูปวงรีรอบดวงอาทิตย์ ทำให้ระยะห่างระหว่างโลกกับดาวอังคารขณะเข้าใกล้กันมากที่สุดในแต่ละครั้งมีค่าแตกต่างกัน (ภาพดัดแปลงจาก Z. Levay (STScI) / NASA ดาวอังคารในภาพถ่ายโดยกล้องโทรทรรศน์อวกาศฮับเบิล แสดงขนาดเปรียบเทียบกันในแต่ละปี)

2 moons on 27 Aug 2006

Planet Mars will be the brightest in the night sky starting August. It will look as large as the full moon to the naked eye.This will cultimate on Aug. 27 when Mars comes within 34.65M miles of earth.

Be sure to watch the sky on Aug. 27 12:30 am. It will look like the earth has 2 moons.

The next time Mars may come this close is in 2287.
Share this with ur friends as NO ONE ALIVE TODAY will ever see it again.